jeudi 24 novembre 2016

Quelques trucs à savoir sur l'allaitement



Comme tu le sais (enfin si tu me suis un peu...!) j'allaite. J'allaite précisément depuis le 5 juillet 2013, avec depuis, seulement 4 mois d'arrêt involontaire.


Avant d'avoir des enfants, j'ai choisi d'allaiter, parce que ça me semblait naturel. Après tout, ne suis-je pas née avec des seins ?! Du coup, ça me semblait couler de source. Sauf que malheureusement, ça ne s'est pas passé aussi facilement. Doudou tétait mal (je ne l'ai eu que plus de 2h après sa naissance, introduction de biberon à la maternité, j'en passe et des meilleures), je n'avais autour de moi que des personnes qui n'allaitaient pas, bref, je partais du mauvais pied. Surtout que j'ai été longtemps convaincue que 6 mois, même en mixte, c'était génial, moi qui pensait qu'en moyenne c'était 3 mois. Mais pour la Bulle, je me suis renseignée. Beaucoup. Et j'ai décidé de n'écouter que moi et mes toutes nouvelles connaissances. On peut dire que ça a porté ses fruits ! Fruits que je me dois aujourd'hui de partager, pour toutes celles qui veulent allaiter et qui me lisent.


Un petit récapitulatif de mes allaitements:


  1. 2011/2012 : Doudou, qui a été allaité 6 mois. D'abord en "tire-allaitement" pendant 1 mois, puis en "allaitement mixte" les 5 d'après. [pour les non-initiées, j'expliquerai ces termes un peu plus loin]
  2. 2013- ? : la Bullette, oui, elle a 3 ans et 4 mois et tète encore régulièrement, nous avons décidé d'arrêter quand l'une et l'autre nous seront prêtes.
  3. 2016- ? : Arc-en-ciel, pas encore 4 mois, normalement, une longue route lactée nous attend encore !
Glossaire :

  • Tire-allaitement : allaitement au tire-lait, lorsqu'on ne peut/ veut pas allaiter au sein directement
  • Allaitement mixte : un peu de sein, un peu de biberon.
  • Bouts de sein : petites tétines en silicone que l'on place sur les tétons lorsque bébé a du mal à téter ou que maman a mal.
  • Colostrum : liquide jaune foncé qui peut perler des seins pendant la grossesse et qui sera le premier lait que bébé boira à la naissance. Il est très important car il apporte des anticorps et beaucoup de calories au nouveau né. 

Ce qu'il faut pour allaiter :


Si tu es comme moi : rien. Je pars sans rien, genre les mains dans les poches. Mais c'est pas forcément la meilleure chose à faire. Parton du postulat que tu veux faire les choses bien :

  • Des brassières/ soutiens-gorge d'allaitement. Prévois un peu plus grand que ta taille habituelle : la montée de lait est rude, Lolo Ferrari is inside (t'es prévenue hein)
  • Des coussinets d'allaitement. Parce que ça fuit. Au début surtout, lors de la montée de lait. Puis après, quand bébé tarde. Bref, si tu veux épargner tes hauts, investis ! Je te conseille les lavables, bien plus économiques! 
  • Des vêtements d'allaitement, parce que c'est pratique. Ou alors, deux débardeurs : tu passe ton sein par dessus celui du dessous et par dessous celui du haut et hop, un  haut d'allaitement! (ou alors tu fais comme moi, tu prends tes hauts... Mais évite les robes du coup hein x))
  • Un coussin d'allaitement, qui peut être ton allié en diverses circonstances. Fin de grossesse, allaitement, pour poser bébé, le caler, bref, c'est vraiment ton ami !
  • Des tisanes d'allaitement au cas où. Je te conseille la Weleda, c'est la seule que j'ai réussi à boire parce qu'elle est bonne et efficace !
  • Un tire-lait, ça peut toujours servir, si trop de lait, si besoin de faire des réserves, si bébé a du mal à téter, si tu décides de tire-allaiter etc
  • Une crème d'allaitement pour aider à cicatriser en cas de crevasses.
  • Du chou. C'est peut être bête, mais une feuille dans le soutien-gorge en cas d'engorgement soulage énormément !
  • Des langes : il peuvent te servir à te cacher si tu es pudique, à essuyer les giclées de lait (bah ouais, bébé aime bien lâcher le sein en pleine montée de lait parfois...), les petites régurgitations... Enfin, à la maison, ils servent à tout !

Ce qu'il faut savoir quand on débute :


Allaiter n'est pas censé faire mal. Les premiers jours, le temps que le sein se fasse, tu peux avoir évidemment un peu mal, voire quelques crevasses. Mais théoriquement, une fois soignées, tu ne dois plus avoir mal. Si tu as mal c'est que quelque chose cloche. Une mauvaise position, un frein de lèvre trop serré, un cou pas assez mobile, une mauvaise prise du sein... Bref, tout un tas de raison possible. N'hésite pas à contacter une conseillère en lactation. Tu peux en trouver sur le site de La Leche League (qui est une véritable mine d'or !)
  • Ton lait est BON. Il est le meilleur du monde pour ton bébé. Il y a parfois quelques ajustement à faire, mais si bébé à mal, s'il se tortille.... ou s'il ne fait pas ses nuits : ce n'est pas la faute de l'allaitement !
  • L'allaitement c'est à la demande  quoiqu'on puisse te dire avec des "toutes les 3h, pas avant 2h" etc. Le lait maternel se digère en 20min, il est donc tout à fait possible que bébé ait faim 30min après la dernière tétée. Si bébé demande, il faut lui donner : plus bébé tète, plus la lactation est stimulée. 
  • Le peau à peau facilite les montées de lait. N'hésite donc pas, surtout au début, à rester en peau à peau avec bébé. 
  • Le regard des autres n'a vraiment aucune importance. Tu es libre de faire ce que tu veux. Allaiter 3 ans comme juste faire la tétée d'accueil. Tu ne dois pas te sentir prisonnière de ton allaitement, c'est primordial pour ne pas sombrer. 
  • Très important à savoir (je te jure, ça peut sauver un allaitement!) : il existe des pics. Certains disent que c'est de développement, d'autres de croissance. Au final, je pense que ce n'est pas important. Tout ce qu'il faut savoir c'est qu'aux environs de 3, 6, 9, 12 jours/ semaines/ mois (tous hein, c'est pas au choix) bébé aura besoin de téter énormément. Sur fond de pleurs, de "je lâche le sein", de seins mous qui semblent vides... On a l'impression que bébé n'est pas rassasié et qu'on n'a plus de lait. Que nenni ! Ne te laisse pas abattre ! Tu as du lait (et il est BON pour ton bébé, si je te jure), c'est juste que bébé ajuste la lactation. Il boit, le lait est produit à la demande, et ça ne dure que quelques jours. C'est pas des plus plaisant, mais quand on le sait, on le vit mieux (parole de maman qui a arrêté d'allaiter à 6 mois lors d'un pic parce que son Doudou hurlait et n'en voulait pas, et qui pensait ne plus avoir de lait...). Ce qu'il faut retenir pendant cette période, c'est repos au max, déléguer le plus possible si y a des plus grands, cocooner au max avec bébé. Et puis lâcher prise aussi. Se dire que ça va passer et non pas "Purée, mais il me lâche quaaaand!". Le stress est mauvais pour l'allaitement, pour bébé et pour maman. Donc on prend du choco, un plaid, dans le canapé (ou le lit hein!) et zou, devant un bon film ! (J'ai passé mon pic des 3 semaines d'Arc-en-ciel (le pire qu'elle m'ait fait vivre pour le moment) à moitié nue devant la série manga Avatar tandis que le reste de la famille était à la plage... Pire journée ever. Heureusement que j'avais le canapé et la télé pour moi seule... mais pas de choco. Je crois que c'est pour ça que la journée a été terrible x))
  • N'hésite pas, JAMAIS, à demander de l'aide. Soit d'une amie qui a allaité et que tu sais être sur la même longueur d'onde que toi (pas la peine de demander à tatie Germaine qui a allaité seulement une semaine parce que bon, ça suffit bien , après, on passe à la bouillie de pois hein. Jsuis pas une vache non plus) et que tu sais de bon conseil, ou bien carrément ta sage femme ou à une conseillère en lactation. Entoure-toi bien, c'est très important quand on est novice. Fuis tous les gens (personnel soignant y compris) qui à la première difficulté te dis "Bon, ben, arrête l'allaitement, tu vois bien que ça lui convient pas". Il y a toujours des solutions. Ah oui, et fuis le médecin qui ne veut pas te soigner parce que tu allaites. Le CRAT est un site très complet qui informe sur la compatibilité d'un médicament avec l'allaitement. N'hésite pas à t'y référer.
  • Si bébé est malade il ne faut en aucun cas arrêter l'allaitement. Ton lait est le meilleur aliment pour lui. Il peut même servir pour laver les nez boucher, guérir une conjonctivite, un siège irrité et même l'acnée du nourrisson. Il est encore plus efficace qu'un soluté de réhydratation pendant une gastro, notamment grâce au fait qu'il se digère très rapidement et que le lait de début de tétée est très riche en eau. Et si toi tu es malade, n'arrête pas non plus : c'est sa meilleure protection contre tes microbes !
  • La tétée n'est pas forcément un moment de plénitude absolu. Il arrive parfois qu'au lieu de ressentir cette onde de bonheur, on se tape une bonne crise de "le monde est noir, c'est horrible, je vais pleurer" et que tout s'arrête quand bébé lâche le sein. Ce n'est pas grave. En général ça passe. Ca peut être ponctuel, durer quelques semaines et parfois tout l'allaitement. Pour la Bulle ça a duré 12 semaines. Pour Arc-en-ciel, ça arrive parfois. On oublie vite ^^  (aussi, pour la Bullette, au tout début, je m'endormais pendais les tétées. Impossible de résister. Ca a duré quelque chose comme 4 semaines. C'était.... bizarre !)
  • Enfin : Fais-toi confiance. Tu es la maman de ce bébé. Si l'allaitement n'est pas forcément inné, tu sais si ton bébé va bien ou si quelque chose cloche. Et si tu tiens à ton allaitement et qu'il y a des difficultés, bats-toi. Et au contraire, si tu ne peux plus, si c'est devenu une corvée, si tu as envie de pleurer à chaque tétée et que tu désires arrêter : arrête. 

Les petits tracas de l'allaitement


Parce que oui, l'allaitement, c'est merveilleux et tout le blabla, mais comme tout ce qui touche au corps, des fois, bah ça fait mal. Mais comme je te le disais, c'est pas censé faire mal si tout va bien. Je vais te faire une liste mais n'aies pas peur, t'es pas obligée de tous te les coltiner hein. En 3 allaitements, j'ai rarement eu mal quand même !
  • Les crevasses : comme je te le disais plus hauts, ça pique, mais normalement ça ne doit pas durer. Avec une bonne crème ou plus simplement une goutte de lait maternel étalée, elle disparaissent facilement. Il paraîtrait que les cataplasmes de carottes râpés sont efficaces également. Elles surviennent en général les premiers jours de l'allaitement, le temps que le sein se fasse à l'idée d'être tété et que maman (et bébé) trouvent le bon positionnement. Si elles durent, n'hésite pas à demander une vérification de la position de tétée, si bébé prend bien tout le mamelon et non pas seulement le téton, puis ensuite à vérifier les freins de lèvres/ langues, et éventuellement à faire un tour chez l'ostéo si c'est localisé sur un seul sein ( possible torticolis du nourrisson). 
  • La mastite : Je crois que c'est la pire. Tu as un côté du sein rouge et brûlant, tu es clouée au lit par la fièvre? Dis lui bonjour...! Un tour chez le médecin s'impose... N'hésite pas à bien vider le sein en faisant téter bébé dessus ( le menton en direction de la rougeur aide bien), ou en le vidant sous l'eau chaude de la douce et hydrate-toi bien. Le froid peut éventuellement soulager la douleur. Il se peut malheureusement que bébé refuse ce sein à cause du goût un peu plus salé. Mais ca reviendra une fois guérie. Il se peut que le lait change de texture et semble caillé (mais contrairement à ce que tu pourras entendre même de la bouche des médecins, non, il n'a pas tourné...), oui qu'il y ait du sang ou du pus dedans. Dans ces deux derniers cas, consulte sans attendre. Pour soulager la douleur, tu peux mettre du chou dessus, boire des tisanes de mauve et de camomille (si tu as de la verveine officinale en plus c'est top!). Tu peux également prendre de la belladone en homéopathie, en 9ch et 5 granules toutes les 3h.
  • L'engorgement : Tu as le sein dur comme s'il allait exploser? Douloureux, mais rien ne sort? Coucouuuu...! A toi le glamour de la feuille de chou dans le soutif, les compresses chaudes, l'expression manuelle (je te déconseille le tire lait, parfois tu te fais mal et rien ne sort quand même...) et les massages sur les zones gonflées. Il faut continuer à faire téter bébé pour qu'il t'aider à vider le sein tout en évitant de sur-stimuler. Évite tous ce qui pourrait trop favoriser la lactation comme les tisane, le fenouil, les amandes et autres fruits à coque.
  • Le canal (lactifère) bouché : Si je pouvais l'insulter, je le ferais (ouais j'en ai eu un récemment...). Tu as mal quand bébé tète, avec l'impression qu'une aiguille qui te perce le téton (qui a au demeurant une jolie tache blanche)? Cherche pas plus loin... Pour déboucher : masse bien, fais téter bébé (oui, c'est un peu comme un mantra x)), un bain chaud t'aidera également. Parfois, une "ampoule de lait" se forme. Tu peux la percer, ou pas. Moi c'est ce qui m'a sauvé. Ça fait mal... Mais quel soulagement ! Et ensuite, feuille de chou afin de bien guérir tout ça. (le pourquoi du comment, je ne sais pas, mais le lendemain, je n'avais plus mal!
  • Mycoses : Ces saletés ! Elles peuvent se manifester sous plusieurs forme : des grattouilles, des brûlures et un bébé à la bouche/ langue blanche (qui ne s'enlève pas, signe que ce n'est pas du lait) et/ou au siège irrité. Coucou le muguet ! Tu peux commencer par laver le sein et la bouche de bébé au bicarbonate. Si ça ne change rien, un petit tour chez le médecin pour une crème buccale anti-fongique sera nécessaire. Paraît que le bleu de gentiane (en pharmacie) marche bien aussi. Mais je n'ai eu qu'un seul muguet, et parti au bicarbonate ! Elle peut aussi être localisée seulement sur maman, à force d'être serrée et humide dans son soutien-gorge d'allaitement. J'en ai eu une, qui n'a pas atteint Arc-en-ciel. Sur les mamelons et entre les seins. Vive la grattouille. J'ai donc mis une goutte de tea tree dans mon savon et au bout d'une semaine, elle avait disparue !



Les tracas de bébé



Un bébé allaité peut être sensibles aux aliments ingérés par la mère. Notamment les protéines de lait de vache (leur petit nom qu'on utilise généralement : PLV), voire de chèvre et de brebis. Ici, ça se manifeste comme ça : reflux +++ (elle a un petit reflux, qui est aggravé quand j'en mange), une humeur qui n'a rien à envier à celle du renard enragé, pas de dodo (déjà que c'est pas une grande dormeuse...), des coliques... Bref, un joli cocktail détonnant si t'as surtout pas envie de dormir. Pour y remédier ? L'éviction pour maman, et ne pas donner d'homéopathie en granule à bébé (oui, y'en a dedans, aussi étrange que ça puisse paraître!). 
Le café (mais également toute boisson contenant de la caféine, comme le coca, et parfois même le thé, en particulier le thé noir très riche en théine) peut également jouer bébé. Il peut devenir ronchon, avoir des coliques, refuser de dormir. Le chou quant à lui ne coupe pas le lait, contrairement à certaines croyances, par contre, il peut changer le goût du lait, ce qui peut ne pas plaire à bébé. Je n'ai jamais eu de soucis, cela dit.
Pour aider bébé à mieux digérer on peut boire de la tisane de badiane (anis étoilée), de fenouil, de camomille. On peut également manger du fenouil et du céleri.

Bon à savoir :

Certaines plantes coupent les montées de lait : le persil et la menthe sont les plus courantes. Il faut donc surveiller sa consommation. Cependant, il faut manger beaucoup de persil pour que cela joue sur la lactation et boire au moins 3 tisanes de menthe par jour pour que la lactation soit impactée. Le fenouil, les oléagineuses (noix, noisettes, amandes, cacahuètes...), la levure de bière, ou l'ovomaltine eux, favorisent les montées de lait.
Suite à un choc émotionnel, il se peut que le lait ne s'écoule plus. On se détend ! le lait est là, mais l'hormone qui permet de le libérer se fait attendre! On se recentre uniquement sur bébé lors des tétées, on se fait aider, on parle aux copines ou à toute autre personne à qui ça peut nous faire du bien de parler ! Le lait coulera à nouveau !


Bon. Après ce bon pavé, je crois avoir fait le tour de mes connaissances en terme d'allaitement ! Elles sont principalement basées sur ma propre expérience, et sur ce que j'ai pu lire sur divers sites (dont je n'ai pas le nom puisque j'ai oublié, mis à part celui de la Leche League que j'ai citée plus haut!)
J'espère qu'il t'aura aidé, et si tu as des questions, je reste disponible en commentaire, sur ma page Facebook ou par mail (que tu trouveras dans la colonne de gauche)
Rendez-vous sur Hellocoton !

8 commentaires:

  1. Ton article est juste un plaisir, j'avoue que je n'y ai rien trouvé de neuf au bout de 18 mois d'allaitement mais il est parfait pour toute future ou jeune maman. J'y retrouve vraiment ma façon de voir les choses, qui vivra verra...

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    1. Merci beaucoup, ça me fait vraiment plaisir ^^
      Je te souhaite un très bel allaitement <3

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  2. J'ai testé les tisanes d'allaitement et Mamma Mia : j'en ai bu rien que 2 et j'avais les seins pire que des obus ! Ca marche du tonnerre et c'est pas dégueu 😊

    Par contre j'en ai marre, je cumule led mastites et ca me gonfle sévère...

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    1. Ahahah, pareil pas besoin de beaucoup pour me retrouver avec des cailloux plein de lait accroché à moi XD Mais je suis difficile pour les tisane. Genre la gifrer... plus jamais, rien que de les voir j'ai envie de les bazarder XD Par contre, la Weleda.... miam <3
      Arf ça craint pour les mastites... Surtout que bon, comment faire en sorte de pas en faire ? Oo
      Bon courage ma belle !

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  3. Merci pour cet article il est super et reprend bien tous les essentiels!
    J'ai encore entendu il y a peu une maman qui avait arrêté l'allaitement parce que "c'est pas possible il demandait toutes les heures" :( si seulement elle avait été informée, c'est triste.
    Perso je vais me remettre à allaiter en mars et j'ai hâte ^^

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    1. Merci beaucoup ^^ je trouve ça tellement triste quand j'entends ce genre de chose :( honnêtement, arc-en-ciel demande beaucoup, dort peu, pleuré beaucoup... Mais je crois que si on m'enlève l'allaitement, ça serait pire x) cettz idée d'énergie m'a jamais effleuré !
      Je te souhaite une belle aventure lactée quand bébé sera là :)

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